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孕前应调解营养结构图

2019/05/14 来源:黔西南州信息港

导读

1个微小的受精卵增长至诞生时6⑺斤体重的胎儿,需要大量的营养;母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充,对维生素、微

1个微小的受精卵增长至诞生时6⑺斤体重的胎儿,需要大量的营养;母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充,对维生素、微量元素和矿物资的需求是非孕期的1.8倍,营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺少的胎儿。但是实际情况其实不乐观,许多妇女由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯,体内的微量营养素水平大大低于建议标准。对此,专家建议,在孕前开始就应当成心识地调解营养结构,平衡淀粉、蛋白质和脂肪3大营养物资的摄取,并且可以从孕前3个月开始服用针对孕妇的特殊需要配比的复合维生素补充剂。

维生素补充剂是膳食摄取的必要补充,同时各元素有较高的生物利用度。以铁元素为例,依照世界卫生组织提供的数据,膳食中的铁只有部分为机体所吸收,即便是含有大量可生物利用铁的膳食,也难以到达规定的水平,不足的部分就要通过额外补充来满足。一样,膳食来源的叶酸受化学不稳定性影响生物利用度低,并需要在肠道中经过水解构成单谷氨酸才能通太小肠黏膜被吸收,其生物利用度是合成叶酸的60%。另外,多种维生素、微量元素和矿物资之间有协同作用,能增加彼此的吸收和利用。

率先揭露吸烟会导致胎儿畸形的匈牙利遗传学家Czeizel教授曾采取罗氏公司孕产妇专用复合维生素爱乐维对5千多名育龄妇女进行了长达8年的双盲对比临床研究,证实准备怀孕、孕期延续服用孕产妇专用多维产品可下落新生儿神经管畸形达92%以上,预防肢体畸形、先天性肥厚性幽门狭窄的病发。而且,准妈妈的营养状态和代谢水平的优化能减轻早孕反应。

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