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夏季上火怎么办九种方法对症下火效果佳

2019/07/13 来源:黔西南州信息港

导读

夏季上火怎么办 九种方法对症下火效果佳夏季上火吃什么好?夏季天气炎热,很容易引发上火。上火是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼

夏季上火怎么办 九种方法对症下火效果佳

夏季上火吃什么好?夏季天气炎热,很容易引发上火。上火是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症,但绝不是一上火就该清热泻火,因为 火 有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法,对症下火更有效。

1、喉干嗓哑

饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续次,有疗效。

3、口角或口腔长泡

切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

4、鼻塞难通

如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

5、嘴唇干裂

推荐:黄瓜猕猴桃汁

做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。

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