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乳腺增生患者饮食注意啥

2019/05/14 来源:黔西南州信息港

导读

乳腺增生病人平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有1种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效

乳腺增生病人平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有1种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的产生。鱼类含有1种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品,同时对辅助治疗乳腺增生起到1定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,增进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平下降,恢复卵巢的正常性能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝1瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。红薯中含有抗癌物资去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋生。另外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

在摄取高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度和食品经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成遭到抑制,就会使激素水平降落,从而可以有益于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力,这类食品中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。另外,女性不能滥用含雌激素类的保健品或长时间使用美容化装品、健美隆乳的丰乳保健品和更年期妇女长时间过量使用雌激素,都被认为是引发乳腺疾病的缘由。 是明启

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